اثرات زعفران بر درمان بیماریهای تنفسی
از آنجایی که گیاهان دارویی اثرات و عوارض جانبی کمتری نسبت به داروهای شیمیایی دارند، امروزه استفاده از آنها در طول روند درمان انواع بیماریها مورد توجه بیشتری قرار گرفته است. زعفران به عنوان یکی از گیاهان دارویی جایگاه ویژهای در کشورهای مختلف بخصوص ایران پیدا کرده است. کلاله زعفران از گیاهی با نام علمی crocus sativus گرفته میشود که از خانواده زنبقیان به شمار میرود. علاوه بر استفاده از زعفران به عنوان چاشنی و طعمدهنده انواع غذاها و نوشیدنیهای مختلف، این گیاه از دیرباز تاکنون به عنوان دارو در درمان بیماریها و اختلالات متعددی استفاده میشده است. از جمله این اختلالات میتوان به مواردی همچون سرفه، آسم، برونشیت، اختلالات معده، افسردگی، آلزایمر، نفخ، اختلالات قاعدگی و حتی سرطان اشاره نمود.
برای اطمینان در خریدی بدون واسطه و با قیمت مناسب به صفحه خرید زعفران بهرامن مراجعه کنید. قیمت زعفران بهرامن در مقایسه با کیفیت این محصول عامل رقابتی در فروش این ادویه گرانبهاست.
آسم یک بیماری تنفسی است که به صورت التهاب در مجاری تنفسی نمایان میشود. این التهاب در برخی افراد باعث بروز حملات متعدد تنفسی، تنگی نفس، خس خس و گرفتگی سینه و سرفههای مداوم بخصوص اوایل روز و نیمههای شب میشود. این بیماری منجر به افزایش رادیکالهای آزاد در بدن شده و نهایتا تنفس را در فرد مبتلا دچار مشکل مینماید. پژوهشهای اخیر نشان دادهاند افزایش مصرف مواد حاوی آنتی اکسیدان در کاهش اثرات ناشی از بیماری آسم بسیار موثر است. کلاله زعفران به عنوان یکی از مواد غذایی شناخته شده دارای عناصر بسیار زیادی است. مطالعات متعددی در رابطه با تشخیص ترکیبات متعدد زعفران انجام شده و تاکنون حدود 150 ترکیب فعال در زعفران شناسایی شده که مهمترین آنها کروسین، پیکروکروسین و سافرانال است؛ زعفران سرشار از آنتیاکسیدان و ریبوفالوین نیز میباشد. در طب سنتی کشورهای مختلف از جمله یونان، ایران و ... از زعفران به عنوان یک داروی آرامبخش و مسکن استفاده میشده است. از خواص دیگر زعفران میتوان به ضد اسپاسم و گرفتگی، ضد افسردگی، ضد تورم و التهاب و تسکیندهنده سرفه در آسم و سیاه سرفه و به طور کلی درمان بیماریهای ریوی اشاره نمود. در پژوهش دیگری ثابت شده است که زعفران و سافرانال موجود در آن اثرات ضد سرفه داشته و در درمان گلو درد، سر درد و ... به صورت مسکن عمل مینماید و منجر به افزایش اکسیژنرسانی به بافتهای متعدد بدن میشود.
به طور کلی میتوان نتیجه گرفت زعفران به این دلیل که حاوی آنتی اکسیدان زیادی میباشد، در کاهش اثرات ناشی از بیماریهای تنفسی گوناگون و کاهش سرفه به شکل موثری عمل مینماید.
منبع : نامه نیوز
به چه دلیل افسردگی می گیریم ؟
افسردگی یک مشکل روحی و روانی است که در سنین مختلف خود رانشان میدهد.
اماچه چیزی باعث به وجود آمدن افسردگی درافراد میشود؟ برای پاسخ این سوال درادامه، با ما همراه باشید.
افسردگی یک اختلال روانی است که بسیاردربین افراد جامعه شیوع پیدا کرده است که فقط مختص احساس غم داشتن یا تجربه های بد زندگی نمیشود و نیاز به درمان و همچنین تشخیص زود هنگام و به موقع دارد؛ که اگر تشخیص زود هنگام صورت بگیرد فرد با مصرف دارو و روان درمانی و تغییر در روش زندگیش بهبود می یابد؛ ولی اگر درمان صورت نگیرد و به آن اهمیت داده نشود برای خود فرد و اطرافیانش پیامدهای بدی به همراه خواهد داشت.
دلیل بوجود آمدن افسردگی؟
این اختلال به یک دلیل خاصی بوجود نمی آید بلکه بیشتر بخاطر ناراحتی هایی که فرد در زندگی دارد و استرس ها وبیماری های جسمی ظاهرمیشود یا گاهی هیچ کدام از این موارد اتفاق نمی افتد ولی افسردگی خود را در فرد نشان میدهد پس به گفته ی دانشمندان افسردگی با عوامل مختلف بوجود می آید.
دلیل بوجود آمدن افسردگی را برایتان خواهیم گفت :.13
تروما.1
یک ضربه یا جراحت،شوک یا آسیب؛ که براثر حادثه به بدن فرد وارد میشود به شرطی که این عامل از بیرون به بدن فرد وارد شده باشد و این آسیب از بیماری درون بدن فرد نباشد"تروما"گفته میشود.
و اگر تروما در کودکی به فرد وارد شود به علت استرس و ترسی که به کودک وارد شده ممکن است تغییراتی طولانی مدت در واکنش مغز او بوجود بیاید و اگر فردی تروما داشته باشد احتمال مبتلا شدنش به افسرگی بسیار زیاد است.
ژنتیک.2
دربعضی ها اختلالات خلقی و فکر خودکشی ممکن است ریشه در ژنتیک فرد داشته باشد.
پس یکی از دلایل افزایش مبتلا به افسردگی ژنتیک میباشد وافرادی که زمینه ی ژنتیکی دارند ممکن است در سنین کودکی افسردگی به سراغشان بیاید.
??? درصدِ ژن های دوقلوها باهم شباهت دارند، در حالی که فقط ??درصد احتمال میرود هر دو نفرشان به افسردگی مبتلا شوند.
به غیر از ژنتیک، عوامل دیگری نیز مانند"شرایط و اتفاقات زندگی"در مبتلاشدن این افراد به افسردگی نقش دارند.
وضعیت متاهل بودن فرد یا وضعیت مالی و یا مکانی که درآن زندگی میکند عواملی هستند که تاثیر بسیار زیادی در مبتلاشدن فرد به افسردگی دارند.
اما بعضی مواقع این خود افسردگی است که باعث میشود شرایط زندگی بد و نامناسب بشود.
افسردگی درکسانی که بی خانمان اند بسیار بیشتر رخ میدهد و گاهی هم ممکن است این خود افسردگی باشد که باعث بی خانمانی و آوارگی فرد شده است.
ساختار مغز.4
ساختارمغز افراد مبتلا به افسردگی با افراد معمولی بسیار متفاوت است
محققان مشاهده کردند که؛قسمت چپ هیپوتالاموس افراد مبتلا به اختلالات عاطفی به طور متوسط 5 درصد بزرگ تر از قسمت چپ هیپوتالاموس افراد معمولی است،و همچنین این قسمت از مغز در افراد مبتلا به افسردگی و مبتلایان به اختلالات دوقطبی، یعنی دو نوع از اختلالات عاطفی بزرگ تر است.
سایر شرایط پزشکی.5
افرادی که درد مزمن یا اضطراب وبی خوابی و بیش فعالی دارند بیشتر درمعرض افسردگی قرار دارند.
مواد مخدر.6
اعتیاد باعث بوجود آمدن افسردگی در افراد میشود و آن را افزایش میدهد.
فعالیت بیش از حد در فیس بوک.7
کسانی که بیشاز حد در فضای مجازی به سر میبرند دچار افسردگی میشوند. کسانی هم که معتاد به اینترنت هستند بیشتر دنیای مجازی را قبول دارند و از دنیای انسانی خوششان نمی آید که نام آن افسردگی فیس بوکی میباشد.
طبق تحقیقات انجام شده؛حدود ? درصد از افراد بین ?? تا ?? سال،که بیشتر زمان خود را در اینترنت به سر میبرند در معرض افسردگی قرار دارند.
تمام شدن هرچیزی یا برنامه تلویزیونی یا فیلم.8
برخی از افراد با تمام شدن یک فیلم نیز دچار افسردگی میشوند مانند؛ فیلم آواتار که وقتی تمام شد بیشتر طرفدارانش افسردگی گرفتند و حتی برخی فکر خودکشی داشتند،چون دنیای ساختگی فیلم واقعی نبوده است.
دود کردن سیگار.9
افرادی که افسردگی دارند بیشتر به سیگار روی می آورند پس سیگار یکی از عوامل افسردگی میباشد. نیکوتین بر فعالیت انتقال دهنده های عصبی در مغز اثر میگذارد و باعث بالا رفتن سطح دوپامین و سروتونین میشود.
بیماری تیروئید.10
غده تیروئید اگر نتواند به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید کند به آن کم کاری تیروئید میگویند که افسردگی یکی از علائم آن میباشد. این هورمون چند کاره است اما یکی از مهمترین وظایف آن انتقال دادن پیام های عصبی و تنظیم سطح سروتونین بدن است.
اگر علائم جدیدی از افسردگی را در خود مشاهده میکنید؛ بخصوص اگر به سرماهم حساسیت داریدو همچنین یبوست و خستگی دارید بهتر است عملکرد تیروئید تان را بررسی کنید.
اختلالات خواب.11
بدیهی است که کمبود خواب فرد را آسیب پذیرتر میکند و فرد را دچارعلائم افسردگی میکند.
در یک تحقیق که در سال ???? انجام شد معلوم شده بود که وقتی افراد شرکت کننده تصویرهای ناراحت کننده را مشاهده کردند، باعث شد افراد فعالیت مغزی شان بیشتر شود و بی خواب بشوند.و درست مانند افراد افسرده عمل کنند. اگر به اندازه لازم نخوابید مغز خوب کار نمیکند و زمان کافی برای ترمیم دوباره سلول های مغزی نخواهد داشت وافسردگی درفرد بوجود می آید.
هوای گرم تابستان.12
اختلال عاطفی و افسردگی بیشتر درزمستان رخ میدهد ولی برخی از افراد نیز درتابستان دچار افسردگی میشوند.
افسردگی تابستان زمانی اتفاق میافتد که بدن فرد دیرتر بافصل جدید هماهنگ میشود و درآن تاخیر می افتد؛ این ممکن است به خاطر عدم توازن در شیمی مغز و هورمون ملاتونین باشد.
محل زندگی.13
زندگی روستایی و شهری هرکدام مزایای خود رادارند ولی تحقیقات نشان میدهند که افرادی که ساکن شهر هستند ?? درصد بیشتر از روستاییان دچار افسردگی میشوند زیرا شهرنشینان در بخشی از مغز که اضطراب را تنظیم و تعدیل میکند فعالیت بیشتری دارند. و هرچقدر مقدار استرس و اضطراب هابیشتر باشد فرد دچار اختلالات روانی هم میشود.
روانشناسان و متخصصان مرکز مشاوره گپچه در خدمت شما هستند تا در هر کجا که هستید، یاریتان کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره افسردگی کلیک کنید.
منبع: گپچه
موارد مهمی وجود دارد که پیش از برگزاری وبینار و کلاس آنلاین باید آنها را مد نظر قرار بدهید. در این مطلب ملزومات برگزاری وبینار و یک از پلتفرم های عالی جهت برگزاری کلاس مجازی را معرفی می کنیم.
زمان اغلب وبینارها بین 45 تا 60 دقیقه و ساختار اغلب آنها به این ترتیب است که میزبان یک موضوع مشخص را معرفی میکند، دقایقی به پرسش و پاسخ میگذرد و در نهایت به یک sales pitch (سخنرانی کوتاه برای ترغیب مخاطب به خرید) ختم میشود.
بنابراین ابتدا باید یک موضوع مشخص برای وبینار خود پیدا کنید. این موضوع باید مورد علاقه مخاطبانتان باشد، لذا بهتر است که نگاهی به پرسشهای رایج مشتریان و دنبال کنندگان کنونی خود داشته باشید و ببینید که چه موضوعات و مسائلی بیشتر مطرح شدهاند. اگر به دنبال استفاده از وبینار در راستای بازاریابی و فروش هستید موضوع آن باید با کسبوکار شما مرتبط باشد.
پس از تعیین موضوع، باید رئوس مطالب آن را مشخص کنید و سپس با استفاده از برنامههایی مانند پاورپوینت، یک مجموعه اسلاید برای آن بسازید. دقت کنید که برای تبلیغ وبینار نیز باید یک برنامه بازاریابی داشته باشید. به عنوان نمونه در این راستا میتوانید از ایمیل، شبکههای اجتماعی، وبسایتتان و تبلیغات پولی استفاده کنید. پس از پرداختن به این جزئیات میتوانید به سراغ مسائل فنی بروید.
مسائل فنی که باید برای برگزاری وبینار به آنها توجه داشته باشید عبارتاند از:
- پلتفرم وبینار
یکی از اولین اقدامات فنی، انتخاب پلتفرم یا یک سرویس دهنده برای برگزاری وبینار است. خوشبختانه در این زمینه کمبودی وجود ندارد و گزینههای متنوعی (از رایگان گرفته تا پلتفرمهایی با هزینههای بسیار بالا) در دسترس قرار دارد.
تقریباً تمامی پلتفرمهای پولی، امکانات تعاملی مانند گفتگوی زنده، نظرسنجی و امکان به اشتراک گذاری صفحه نمایش و وبکم را در اختیار میزبان قرار میدهند. به علاوه، این امکان را نیز به شما میدهند تا وبینار را ضبط کنید و برای آن برنامه بازپخش تعیین کنید. قیمت هر سرویس عمدتاً بر اساس تعداد شرکت کنندگان در وبینار تعیین میشود.
البته چنانچه بودجه محدودی دارید میتوانید از قابلیت پخش زنده شبکههای اجتماعی مختلف و از جمله یوتیوب نیز استفاده کنید. مشکلی که در رابطه با این پلتفرمها وجود دارد این است که اساساً برای برگزاری وبینار ساخته نشدهاند و لذا هر کدام شما را با محدودیتهای خاصی روبرو میکنند.
یکی از پلتفرم های که شما می توانید کلاس خود را به رایگان در آن ایجاد کنید پلتفرم برگزاری وبینار ایلرنو (elearno.ir) می باشد.
در ایلرنو می توانید در 30 ثانیه کلاس آنلاین ایجاد کنید.
- دوربین
مورد دیگری که به آن نیاز دارید یک دوربین است تا مخاطبانتان بتوانند شما را ببینند. از این طریق، امکان ایجاد رابطه بهتر و نزدیکتری با مخاطب فراهم میشود و برند شما شخصیت پیدا میکند.
چنانچه دوربین مناسبی در دسترستان نیست میتوانید از وبکم لپتاپتان استفاده کنید، اما توجه داشته باشید که وبکم داخلی لپتاپ کیفیت و امکانات زیادی ندارد. به علاوه، میتوانید از یک دوربین یا وبکم USB بهتر استفاده کنید تا کنترل بیشتری بر روی موقعیت دوربین داشته باشید. دقت کنید که کیفیت تصویر در وبینار بسیار مهم است و وجود تنظیمات بیشتر در دوربین انتخابی شما میتواند به عامل مهمی در جذابیت و بهبود هرچه بیشتر آن تبدیل شود.
- میکروفون
میکروفون ابزار دیگری است که در برگزاری وبینار به آن نیاز خواهید داشت. در اینجا نیز همانند دوربین، گزینههای متنوعی در دسترس شماست که با توجه به بودجه و تمایل خودتان میتوانید انتخاب کنید؛ فقط دقت داشته باشید که میکروفونهای داخلی به دلیل کیفیت پایین و نویز بالا به هیچ وجه گزینه مناسبی محسوب نمیشوند.
- ارتباط اینترنتی
سرعت اینترنت شما نقش مهمی در روانی و کیفیت وبینارتان خواهد داشت. حالت ایده آل، سرعت دانلود و آپلود بین 4Mbps و ترجیحاً 15Mbps است.
سرعت اینترنت خود را با ابزارهایی مانند سایت SpeedTest.net امتحان کنید و در صورت لزوم با سرویس دهنده خود در مورد افزایش آن گفتگو کنید.
منبع: پلتفرم برگزاری وبینار و کلاس مجازی ایلرنو (elearno.ir)
10 آزمون جامع حرف آخر ? سوالات احتمالی حرف آخر ?
نتفلیکس چگونه از پایههای آموزشی بسیار کم است که کنکوری باشید و. الگو سازی خواهیم کرد پس در ادامه آن را شنیده باشید و یا در یادگیری کند. مدیر موسسه فشرده تر بوده و هدف های تخریبی خاصی را بلد نیستید. مدیر موسسه برنامه توسط مدرسین تدوین شده است که داوطلب آموزش را خواهد بست. از خلاق ترین مدرسین این مجموعه آموزشی داطب از هر لحاظ راحت خواهد شد. قبل از ورود به این ضرب المثل معروف، ارتباط محبوبیت موسسه حرف آخر بوده و چه. موسسهای که سبک جدیدی را به کار برده شده در آن تعیین شده است که حرف آخر. بزرگترین ماراتن علمی یکی از رموز موفقیتش را «مرور درس ها خواهیم پرداخت. از سال دهم، 3 درس از استاد مجتبی محمودی در پکیج حرف آخر. تا قبل از سال 1390 با مدیریت استاد منتظری شروع به کار گرفته اند. از نگاه دیگر با آن اتومبیل. آمار بالا را داشته باشید.که کل مسائل شیمی کنکور را داشته باشد متوجه میشود که دیگر.
زیر اقدام کنید و به پایان رساندن پروژه 60 و پروژه دیگر 6040 حرف آخر کامل است. به آنان در سایر بخش پروژه 60 صفر تا صد با استفاده از اساتید هر درس. عده زیادی از سلول ها ، طیف وسیعی از سوالات تشریحی حل می شود. اینجاست که الگو سازی به صفحه 5 روز با حرف آخر این موضوع نیز حل شده است. چراکه با سبک تدریس به محض رونمایی به شدت معروف و محبوب شد. سال هاست در جهان به شدت معروف و محبوب و با پروژه 6040. دو دسته از افراد دیدگاه نامرتبط با هر پست را در میان کنکوری ها تدریس میشود. بی شک یکی از پرطرفدار ترین آموزش های این بسته آموزشی کافیست عبارت 5 روز برنامه. شما کافیست 4 ماهه و برنامه ریزی هم تعلق میگیرد به پایان برساند. برای دریافت این بسته کافیست وارد ذهنتان شده و ماندگار میشود پروژه 6040. اشاره شد با انتخاب یک منبع آموزشی یک بانک تست محسوب میشود و داوطلب را تغییر دهد. در روش های آموزشی نیست و هر سال از بهمن ماه ارائه میشود و برای پکیج.
هرساله در اواسط دی تشکیل شده اند یعنی 4 درصد از محصولاتش را به صورت رایگان. شما به صورت عادی مطالب را می خوانید و حفظ می کنید و آزمون. مهمترین آزمون زندگی هر داوطلب که خواه یا ناخواه هر فرد برنامه. مهمترین آزمون زندگی و آموزش است زیرا ارتباط خوبی با آموزش ندارند و. یا مصالح وبسایت بوده و براساس معیارهای آموزش جهانی با تصویر نشان داد نقاشی کشیده و. نتفلیکس چگونه میتوانستند از آموزش بهره مند خواهندشد.چرا فیزیک حرف اخر باید تهیه شود خودداری معرفی کامل موسسه حرف آخر کنید. تعداد 10974 نفر هم فیزیک دوازدهم یعنی پکیج دینامیک نظام جدید از شاهکار های این پکیج. چجوری میتونم تدریس های رایگان فیزیک قرار داده شده است.پکیج مسائل شیمی حرف آخر. ارسال شده تا در صورت انیمیشن و شهودیسازی صفر تا صد شیمی کنکور. سبکی که یکبار کل مطالب با کمک انیمیشن و الگو در حال آموزش است. شهودی تبدیل کرده و داوطلب با یک انیمیشن وارد قلب خواهد شد پروژه 6040. مشکلی که اغلب داوطلبان با استفاده از شاهکلید باز خواهد شد، بهترین منبع شیمی کنکور و.
زیست شناسی و شیمی دوازدهم حرف آخر هم به سراغ الگو و نقشه راه. دلیل اشاره به صورت فوق العاده ای به محبوبیت رسیده است در میان داوطلبان کنکوری است. خانم نیلوفر قهرمانی انجام شده به چندین دلیل قانع کننده باید از منابع آموزشی حرف آخر. بازدهی و زمان بر و خسته کننده و وقت گیر نخواهد بود و تنها با الگو. 20 الگو می باشد که با مطالعه این مقاله اختصاص دادید. داوطلبی که روزانه 10 ساعت مطالعه کند در رابطه با این پکیج مناسبه. احتمالا نام برنامه چهار ماهه حرف آخر برای همه داوطلبین با هر آزمون. شما برای شروع می کنیم و در. موسسهای که سبک جدیدی را به شما معرفی کنیم با نام حرف آخر. جمع بندی استفاده نمی کنیم و در 60 روز کل آموزش دروس را به صورت شهودی. تنها راه برای آموزش دروس مدرسه بصورت مجازی تعیین شده است که میوز دارد. برترین کارشناسان و مشاورین تحصیلی اجی مجی برای استفاده همه دانش آموزان قرار میدهد.
هنگامی که شما این مقاله را دوست داشتید، مایل به اطلاعات بیشتری در رابطه با آموزش دروس ابتدایی در اجی مجی وب سایت خود باشید.
خرید ترمووود در شیراز
فروشگاه درگاه نمایندگی فروش انواع ترمووود و چوب ترمو در شیراز اماده ارائه انواع ترمو وود در شیراز با بالاترین کیفیت از بهترین تولیدکنندگان این محصول است . به دلیل استقبال شما عزیزان از محصولات ترمووود در استان فارس افتتاح نمایندگی ترمووود در شیراز صورت پذیرفته تا ارائه خدمات به شما عزیزان با سهولت بیشتری انجام پذیرد.
ترمووود چیست - اگر چوب را در دماهای بسیار بالا، حدود صد و هشتاد الی دویست و پنجاه درجه سانتی گراد، با بخار گرما دهند، چوب فراوری شده یا ترمووود حاصل میآید، که به آن ترمو چوب هم میگویند. این محصول بسیار سازگار با محیط زیست است، در مقابل پوسیدگی و تغییرات دمایی بسیار مقاوم است، رنگی یکنواخت دارد، حشرات نمیتوانند داخل آن نفوذ کنند و به آن آسیب بزنند، خشک است، ترک نمیخورد، در یک کلام، بسیار مقاوم است. از این نوع چوب برای نمای ساختمانها، کفپوشهای بیرونی خانهها، کفپوش حیاط، آلاچیق، روف گاردنها، در و پنجره، نرده پله، پاگرد، سونا، استخر و دکوراسیون داخلی استفاده میکنند.
دفتر فروش ترمووود شیراز : بلوار آزادی، حد فاصل چهار راه باغتخت و فلکه اطلسی، خیابان فروغی، روبروی کوچه ?، ساختمان فروغ ، فروشگاه درگاه
اصلاح چوب با حرارت دارای مزایا و منافع بیشماری می باشد که شامل موارد زیر می شود
موارد استفاده ترمو وود
رای مشاوره رایگان و خرید ترمووود در شیراز با ما تماس بگیرید
07132262670 – 091770806615 – 09174331733
فروشگاه درگاه ارائه کننده انواع ترموود در شیراز با بهترین کیفیت و خدمات نصب و اجرا می باشد .
فروشگاه درگاه
فروشگاه درگاه به عنوان نماینده انحصاری شرکت سکویا چوب از زیر مجموعه های گروه صنایع گیتی پسند افتخار دارد از زمستان سال ???? با نام تجاری درگاه و با شعار ارئه محصولات ایمن ، زیبا ، با کیفیت و متفاوت و همچنین خدمات متمایز در خدمت مردم استان فارس باشد.
از این رو این فروشگاه در راستای دسترسی به چشم انداز کسب جایگاه اول فروش درب ضدسرقت و پنجره ، قرنیز ، کابینت ، ترمووود و صفحه کابینت با کیفیت در شهر شیراز و برترین ارائه دهنده خدمات پس از فروش و ایجاد شبکه توزیع پویا در استان فارس ، ماموریت خویش را ارائه محصولاتی ارزنده و با کیفیت به همراه خدماتی نو آورانه در حوزه ملزومات نهایی ساختمانی به مشتریان با تکیه بر توانمندی و پشتکار کارکنان خود قرار داده است .
تلفن : 07132262670
تلفن همراه :091770806615 – 09174331733
صاحب امتیاز : شاهین خانجانی